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7人抱5个孩子在母婴店偷盗价值5000余照片

发布时间:2020-03-27 12:40:22 编辑:笔名

核心提示:孩子如果已近视,如果用眼不当,近视可能会愈来愈严重,怎样才能防止孩子近视加重?

儿童发育过程中,眼球发育容易变长,故近视最容易加深,一般要至成人阶段,近视才会稳定下来。所以需要通过良好的习惯缓解眼睛的天劫紧张状态,可以采取以下措施:

1.正确配戴眼镜

孩子近视后,要正确配戴眼镜,要让眼科医师检查后再配眼镜;镜片的度数、散光轴的角度、瞳孔之距离都要要求正确。

2.避免眼睛疲劳

避免长时间近距离的看书,除眼睛要有充分的休息外,充足的睡眠可以减少眼睛疲劳。

3.保持健康的身体

日常生活要重视均衡的营养、适度的运动及休息,提高身体免疫力。

4.良好的阅读环境

看书时要准备良好的环境,包括适当的照明、良好的纸质、清晰的印刷、大小适当的字体、适合的桌椅高度等。

5.良好的浏览习惯

减少精细的近距离浏览,用眼距离保持35公分左右,每浏览40分钟至1小时要休息分钟。休息时无妨出去走走,看看远方,帮助肌肉放松。

6.减少近视的环境

多看远处,特别现在周休二日,更可利用假日到郊外踏青。

7.看电视讲 原则

电视机放置在眼睛视野稍下方;眼睛与电视机的距离为电视机画面对角线的倍;看电视时室内灯不可以全部关掉;电视屏幕影象需清晰;每看30分钟要休息5分钟,可利用广告时段闭目休息或起来走走。

8.正确使用电子产品

不要长时间玩电脑、或Ipad,最好控制在15分钟以内;使用电子产品时要注意眼睛和屏幕的距离,注意环境光线不要太暗或太亮;使用电子产品后可以眺望远方,让眼睛放松。

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