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社交行动可达水平照片

发布时间:2020-03-27 12:13:52 编辑:笔名

当下虽然通讯设备愈来愈发达,但是人与人之间的沟通却变得少了。尤其是互联带来的便捷,让所有人足不出户就能完成很多事,因此御宅族大行其道。同时得了社交恐惧症的人也开始增多,乃至很多人不知不觉就和社会脱轨了,遇见陌生人都不知道开口说甚么,那么如何医治社交恐惧症,社交恐惧症需要药物治疗吗?

我们先来搞清楚到底甚么才是社交恐惧症,社交恐惧症说白了就是不敢见人,不敢上街,不敢到热烈的地方去,出现这种心理的缘由主要是这么几点,第一,完善主义者,由于太高的要求自己,所以畏惧在人多的地方听到或者遇到能够反映出自己不够完善的情况和语言。第二,自卑,畏惧被责备,这种情况也非常的常见,比如怕到人多的地方做出什么事情出丑或被他人职责,对他人的看法没法释怀。第三,毛病观念,对由其他人的存在有毛病的认识,对负面信息过于放大等。

其实上面几种情况大部分人都出现过,如此看来大部分人都是社交恐惧症患者,只是程度的深浅不同。比如我们常说的“杵窝子”。就是程度较轻的社交恐惧症,而自闭症抑郁症等严重的精神疾病往往都是严重的社交恐惧症演变而成的。而社交恐惧症的医治方法其实主要是心理疗法,首先要重视现实,既不能妄自菲薄也不能刚愎自用,不要过于在意他人的情绪,而且要尽量的乐观,不能总是充斥着消极的情绪,而最重要的就是勇气,一定要主动需求社交才行,一旦习惯了就发现,社交也没什么,是一件和吃饭睡觉一样的平常事就好啦。

固然如之前提到的,社交恐惧症也会发展成精神方面的疾病,比如抑郁症自闭症之类的,如果出现情绪过度焦虑可以吃一些有镇定作用的药,如果出现明显的抑郁情绪则要吃如五羟色胺这样的药物,然后再吃抑制情绪的药物。最后要说的是社交恐惧症轻的会致使或和社会脱轨,与人沟通困难,而严重的则发展为精神方面的疾病,所以一定要重视才行。

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