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【雪梨黑豆汤】

发布时间:2019-07-04 20:24:58 编辑:笔名
黑豆是豆类的一种,营养丰富,还有生发效果。很多老人身体虚弱,就可以从饮食方面调理。雪梨黑豆汤调理效果非常好,做法简单,一般人群都能食用,而且还有不同功效。男性还能补肾。1.把黑豆洗净后,用清水浸泡4小时。当泡的皮有掉爆裂后,就可以了,这样做是为了节省煲制的时间。雪梨去皮,去心。切成块。放入砂锅中。开大火煲10分钟,然后转小火煲60分钟。食用前放入适量的冰糖即可。一碗清甜润肺又补肾的汤水就行了,还有乌发的作用哦,快给家里的老人或自己来上一碗滋润一下吧。2.准备材料,雪梨1个,黑豆 0g。黑豆前一晚洗干净并浸泡在水里,雪梨切块去核,不去皮!雪梨,黑豆及浸泡的水一起倒进锅中,水不够可以适量添加。煮 0分钟左右,不加冰糖哦。 .将黑豆洗净提前尽然,大约两三个小时,是为了黑豆煮的时候更好熟烂。雪梨去皮去核,削成小块。将黑豆连同泡出的水也一同倒入小锅内,加入雪梨块,再加入适量的水,大火煮开,然后转小锅慢炖,直至黑豆和雪梨都软烂。黑豆请提前泡好哦,梨中已经含糖分了  所以不必再加冰糖。4.黑豆和雪梨两味食物一同炖煮,可改善面色晦暗无光泽、色斑、黑眼圈及面部油腻潮红、痤疮等皮肤问题,同时可治疗肺阴亏虚所致的毛发柔弱、色白等症。

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